A dificuldade da Reeducação Alimentar.

Como todos sabem, eu preciso emagrecer. Só que ando em uma dificuldade imensa em promover a minha reeducação alimentar, pois mudar hábitos que estão enraizados em você desde o nascimento não é tarefa das mais fáceis.

Desde quando eu me conheço por gente que amo doces, refrigerantes e etc. Adorooooo café com leite bem docinho (tem que ser com leite B e café solúvel) e encorpado, pão com requeijão. Também amo uma carne com gordurinhas, uma pele de frango (se bobear como todas quando tem sobrecoxa frita ou cozidas). Amo salgadinhos, bolos (principalmente com chantilly), doces no geral. Talvez o único doce que enjoei (e que não sei porque até agora) é chocolate, mal como meio-amargo e o branco e aquele areado famoso, mas os ao leite eu não consigo comer com muita vontade.

Agora quando penso que tenho que cortar tudo isto, parece que a vontade de comer o que não deve vem com mais força ainda. A vontade de comer doces aumentou de uma forma absurda. Todo dia, durante a tarde, eu tenho as crises de vontade de comer doces. Não como porque não compro e tem também que o pessoal do escritório não curte muito doces (ainda bem). No quesito salgados ando atacando o queijo mussarela em pedaço que o meu pai compra. Sempre como umas fatias do dito quando estou terminando de tomar o café.

Tem também que a preparação de almoço em casa é para todo mundo e como trabalho durante a semana, quem faz a comida é a minha mãe e não dá para exigir uma comida diferente para mim. Sempre a ajudo no que eu posso, mas não é justo ela ter que fazer mais comida só por mim.

Também temos o hábito em casa de lanchar ao invés de jantar. E normalmente é com refrigerante (ou no meu caso, já que sou viciada, em café com leite). E se vou deitar tarde ainda vou atrás de algo para comer antes de dormir.

Só sei que ando em uma dificuldade enorme neste processo de reeducação alimentar e não sei o que eu faço.

Se não é por vaidade, que seja pela dor: Emagrecer

Sim, agora é fato: Necessito emagrecer. E não é por vaidade. É por necessidade médica mesmo.

Como todos sabem, eu sofro de linfedema nos membros inferiores, principalmente na perna esquerda. Ao longo do dia, elas incham muito (principalmente no verão), fazendo com que eu tenha um risco muito maior de contrair erisipela. E como ando contraindo erisipela todo santo ano (sendo que a última foi bolhosa e pior do que a primeira bolhosa que eu tive) e com o tratamento, também me atacou também o nervo ciático, e os ortopedistas sempre fazem a recomendação de emagrecer para reduzir os impactos do peso na coluna e no nervo. E no último vascular que eu fui, recebi a mesma confirmação que eu preciso emagrecer, sendo que o meu primeiro vascular que eu fui também tinha dado a mesma recomendação, mas eu achava que só com as meias compressoras eu dava conta do inchaço.

Tem também que ganharei um presente (Ainda não falarei o que é rsrs. Só quando eu receber.) e acho que para usar será necessário estar mais magra, pois ao que me consta este presente não servirá rsrs.

Sempre tive dificuldades em emagrecer. Era um tal de emagrece e engorda tudo e mais um pouco. Fiz até dieta com remédios, mas sempre voltava com o mesmo peso de antes e mais uns extras. Mas a dieta mais louca que eu fiz foi tomar aqueles Sheiks para emagrecimento horríveis. Cheguei a ficar magra várias vezes, mas como não era um processo de reeducação alimentar, o peso voltava. E também teve uma época que tive problemas hormonais e um dos remédios que eu tomava me fez engordar ainda mais.

Atualmente, peso em torno de 95 quilos. Pretendo emagrecer, mas não tenho um valor fixo para não me frustrar, pois quero ir com calma.

Tem também que a cada dia que passa fica mais difícil encontrar roupas no meu tamanho. Normalmente vou em lojas especializadas para quem é plus size e que são caras, mas muitas vezes me pego olhando vitrines de roupas para magras, mas me sei que ficarei só na vontade, pq quando uma loja que não é para plus size coloca modelos GGG para venda, normalmente são modelos feios. Quando a Preta Gil criticou as lojas de roupas Plus Sizes, muita gente a criticou, porém não entenderam qual era a proposta da Preta: Que as lojas que vendem roupas para tamanhos "normais" façam também para as plus Sizes as mesmas roupas, nada de roupas diferentes e eu a apoio nisto.

O processo de emagrecimento será através da reeducação alimentar utilizando como base, a "dieta dos pontos", pois o que esta dieta promove é a reeducação alimentar e não uma dieta propriamente dita. Pretendo também relatar aqui no blog o progresso, mas sem um dia fixo para isto. Sei que já tinha prometido isto em outro post aqui no blog, mas agora é EMAGRECER E EMAGRECER, pois a minha saúde agradece.

Dica Cultural para o mês de Maio: Peça com o muso Cláudio Lins!

Sim galera, mais uma super dica relacionada ao nosso lindo e talentoso Cláudio Lins! Dia 12 estréia no Teatro Tuca a Peça Musical "Enlace - A Loja do Ourives". Segundo o fofo em seu twitter ela ficará em cartaz em São Paulo até Setembro, ou seja, dá para se preparar e ir no sossego. Segue flyer da peça:

A pior dor física que se pode sentir: Dor no nervo ciático

Dia 5 de março, literalmente eu fiquei travada. Como já tinha dito, nas minhas férias peguei novamente erisipela. E desta vez foi bolhosa novamente. Não precisei ficar internada, mas para acelerar o processo de secagem das bolhas pego 10 dias de licença com recomendação de repouso com a perna levemente levantada para acelerar o processo da secagem. Sabem o que isto significou para mim? Meu nervo ciático atacado ao ponto de no dia 05 travar de um jeito que só indo para o hospital para melhorar. Chorava de dor e de frustração, pois tive que pedir ajuda para a minha mãe na hora do banheiro. Acabo indo pro pronto-socorro. Me medicam e volto para casa um pouco melhor (Mas com receita de remédios caros. Nesta brincadeira foi R$ 235,00). Só que a dor não passa e no dia (dia 08/03/12) que seria o retorno ao trabalho depois da licença médica pela erisipela, volto para o hospital. Me medicam novamente e volto para casa com outro tipo de medicação. Consigo voltar a trabalhar no dia 12 mas ainda assim com dor e muita dificuldade para andar.

Mas no dia 16, eu sinto A DOR na perna e o pé como se estivesse queimando por dentro e ao mesmo tempo, a perna meio mole, sem firmeza (achava que o dia que eu travei tinha sido o pior). No desespero, tomo 2 dos comprimidos que me tinha sido receitado para a dor (o normal é 1). Fico chapada com os remédios e resolvo dormir um pouco para voltar a trabalhar depois do almoço. Acordo bem e sem dor e resolvo ir tomar um banho para ir trabalhar. No movimento que faço para pegar a roupa para me vestir, a dor volta com tudo e mais um pouco ao ponto de eu chorar novamente de desespero. Nisto volto para o hospital. Desta vez me medicam ao ponto de eu não conseguir me lembrar dos detalhes após entrar na sala de medicação. Só sei que desta vez o médico acertou, pois até agora não sinto mais dor, mas ainda  continuo andando mancando. Espero nunca mais ter esta dor. Esta dor é 1.000.000x pior que dor no rim.

Se você tiver um inimigo daqueles você pode desejar que ele tenha dor no nervo ciático pois é a pior dor do mundo.

10 anos da mais hermosa novela do mundo: Juana La Virgen

Dia 14 de Março fez 10 anos da estréia na Venezuela, da minha novela favorita Juana La Virgen. Aqui no Brasil a estréia foi em 15 de julho do mesmo ano. Na Venezuela terminou no dia do meu aniversário, dia 16 de Outubro, e aqui no Brasil terminou no dia 07 de Março de 2003. Lembro-me que o que me chamou a atenção nas chamadas, era a posição da Joana em ser virgem por opção. Aquilo me chamou a atenção, até pelo fato da novela passar justamente na TV Record.

Assisti alguns capítulos bem no começo, mas comecei realmente a ficar interessada na novela a partir da festa da revista, mas principalmente porque queria ver como a família de Joana iria reagir ao descobrir que ela estava grávida. Até outubro mais ou menos, apesar de já ter me apaixonado pelo Ricardo Álamo, não procurava nada na internet (até usava pouco o computador de casa naquela época).

Mas em outubro resolvi ver se achava algo sobre o ator lindo que fazia o personagem Maurício De La Vega, e aí caí na página do Fórum Network24 sobre a Novela e no Yahoo Grupos. O fórum era administrado pela Lena e o principal grupo no Yahoo Grupos, administrado pela Janaína Ricciardi, e sempre ao final da transmissão de um capítulo, o povo corria para comentar (naquela época não tinha Orkut rsrs). Rolava altos papos, altas análises, e também uma troca intensa de fotos lindas do muso Ricardo Álamo. Lembro da choradeira no dia do último capítulo da novela no fórum, com todo mundo comentando e amando o final (Nunca tinha chorado em final de novela, mas nesta chorei litros e o povo também como podem ver no Fórum). Depois que a novela terminou, curtíamos ver fotos do Ricardo e da Daniela que fazia a Joana, mas também falávamos das novas novelas dos mesmos, e alguns fãs também escreviam fics onde podíamos viajar imaginando as cenas.

Depois ficávamos tentando acessar o site da emissora Chilevision do Chile que transmitia a novela também, mas que tinha começado bem depois do Brasil. No caso do site da Chilevision, tentava ver no sábado porque passava um resumo da novela, mas naquela época era conexão discada e o meu micro bem mais simples que este de agora. Ou seja, era uma luta para ver, mas era altamente gostoso quando conseguia porque sempre rolava comentário no fórum. Pelo fórum, conheci pessoalmente e fiz uma linda amizade com Andy, Isa, Janaína, Chris, Karen, Marina. Também conheci, só que virtualmente, Lena, Mell, Nanda, Lis, Carlón, e mais um monte de gente que não consigo mais lembrar. Saudades desta época.

Outra crise de erisipela! Aff

Sério, outra crise de erisipela, e sempre no período do calor e novamente nas minhas férias! Como tenho linfedema, tenho mais chances de ter erisipela, e apesar de dizerem que tem cura, quando você tem uma vez, parece que você ganha mais chances de ter outra crise depois.

Isto cansa, ainda mais que para o tratamento necessita de antibiótico e com a proibição de venda do remédio sem a retenção da receita do mesmo na farmácia, necessita de uma consulta em um médico.

Desta vez, praticamente não tive os outros sintomas clássicos da doença, como calafrios, inchaço na perna toda e aquela vermelhidão na perna quase inteira. É somente uma vermelhidão com bolhas bem localizadas, que foi na parte inferior da perna abaixo do joelho. Mas o fato de ter que ficar de repouso absoluto cansa (tudo que é obrigado assim cansa rsrsrs) e irrita porque a perna tem que ficar sempre levantada para cima. Acabei indo para o Hospital Geral da Pedreira (Apesar da demora fui super bem atendida lá. Até me acalmaram, porque cheguei a fazer um exame de sangue que levantou a suspeita de trombose e somente depois de um ultrassom com doppler, a trombose foi descartada) na segunda-feira de carnaval e me foi receitado uma dose cavalar de antibiótico a cada 6 horas por uma semana. Infelizmente o antibiótico me tira a fome, e talvez pela dose e por ficar muito tempo parada com a perna levantada, tenho sentido dor perto do quadril.

Com tudo isto, minha ida aos shows do muso foram canceladas, apesar que seria já no final do tratamento, mas prefiro não arriscar, já que volto para o trabalho na segunda-feira e também porque erisipela pode parecer um problema pequeno, mas se não bem tratado pode matar.

Só sei que ultimamente tenho preferido o frio, porque a chance de ter outra crise de erisipela diminui consideravelmente e o tratamento é chato pra burro.

Tutorial: Como ampliar as buscas por fotos no google, flickr e outros. E outra dica para quem segue o blog Shame on You, Blogueira.

Como muitos e muitas aqui sabem, gosto muito do Cláudio Lins. E por isto, sempre procuro novas fotos dele ou até antigas mas que ninguém tinha visto ainda pela internet. E muita gente me pergunta como acho certas fotos que ninguém viu. Por isto faço este tutorial onde ensino como ampliar a sua busca por fotos.

Vamos começar?

Você gosta de um determinado ator e quer colecionar fotos do lindo, aí procura no Google Imagens fotos usando o nome dele na busca, porém você pode ampliar a busca usando o nome de uma novela, filme que ele participou na busca ao invés de somente o nome dele. Pode aparecer cenas com ele sem que o site em que está hospedado tal imagem identifique a foto pelo nome do seu ator favorito. Vou usar o meu muso como exemplo: O muso participou da peça Frisson, e quero achar fotos dele na peça, mas como se eu colocando somente Cláudio Lins acho tão somente as fotos que tem no site dele, como posso ampliar esta busca usando a peça? Colocando na caixa de busca assim: Claudio Lins Frisson

Você verás que na primeira página, as duas primeiras fotos são da peça e que constam no site do muso:

Mas se você for descendo, procurando por alguma foto diferente, verás que na página 7 tem duas fotos que identificam a peça Frisson:

Clicando na imagem escolhida, o google direcionará para a seguinte tela:

Clicando no link Site dessa imagem, será aberto o site onde está hospedada a imagem e você verá que há diversas imagens que não fazem referência ao Cláudio, porém o muso se encontram nelas. Aí é só clicar com o botão direitos em cima da imagem e clicar em Salvar imagem como ... para salvar as imagens.

Outra dica para ampliar as buscas de fotos, é ver com quem o seu ídolo contracenou em determinada novela, filme, série, comercial etc, e fazer a busca procurando pelo ator/atriz com quem ele contracenou. Com isto, você amplia a busca, pois podem ter fotos na internet identificando este ator/atriz com o seu ator favorito, sem que o seu favorito esteja identificado. Isto serve também para eventos que seu ídolo tenha participado e as fotos do evento podem ter sido divulgadas sem a identificação das pessoas nas fotos.

Um site onde tem fotos hospedadas é o flickr, e você e também o Picasa Web, porém o Flickr é o mais usado.

Dica para quem segue o blog Shame on you, blogueira!: Algumas vezes a Shame (ou seria o Shame? hahahaha) posta um print de tela com trechos de um determinado post de um determinado blog para gongar. Para descobrir qual é o blog, você vai no Google e digita um trecho daquele post que foi gongado que o google indica o blog em questão na busca e assim você irá descobrir quem é a vítima da Shame.

E aí pessoal, gostaram do Tuto?