A dificuldade da Reeducação Alimentar.

Como todos sabem, eu preciso emagrecer. Só que ando em uma dificuldade imensa em promover a minha reeducação alimentar, pois mudar hábitos que estão enraizados em você desde o nascimento não é tarefa das mais fáceis.

Desde quando eu me conheço por gente que amo doces, refrigerantes e etc. Adorooooo café com leite bem docinho (tem que ser com leite B e café solúvel) e encorpado, pão com requeijão. Também amo uma carne com gordurinhas, uma pele de frango (se bobear como todas quando tem sobrecoxa frita ou cozidas). Amo salgadinhos, bolos (principalmente com chantilly), doces no geral. Talvez o único doce que enjoei (e que não sei porque até agora) é chocolate, mal como meio-amargo e o branco e aquele areado famoso, mas os ao leite eu não consigo comer com muita vontade.

Agora quando penso que tenho que cortar tudo isto, parece que a vontade de comer o que não deve vem com mais força ainda. A vontade de comer doces aumentou de uma forma absurda. Todo dia, durante a tarde, eu tenho as crises de vontade de comer doces. Não como porque não compro e tem também que o pessoal do escritório não curte muito doces (ainda bem). No quesito salgados ando atacando o queijo mussarela em pedaço que o meu pai compra. Sempre como umas fatias do dito quando estou terminando de tomar o café.

Tem também que a preparação de almoço em casa é para todo mundo e como trabalho durante a semana, quem faz a comida é a minha mãe e não dá para exigir uma comida diferente para mim. Sempre a ajudo no que eu posso, mas não é justo ela ter que fazer mais comida só por mim.

Também temos o hábito em casa de lanchar ao invés de jantar. E normalmente é com refrigerante (ou no meu caso, já que sou viciada, em café com leite). E se vou deitar tarde ainda vou atrás de algo para comer antes de dormir.

Só sei que ando em uma dificuldade enorme neste processo de reeducação alimentar e não sei o que eu faço.

Se não é por vaidade, que seja pela dor: Emagrecer

Sim, agora é fato: Necessito emagrecer. E não é por vaidade. É por necessidade médica mesmo.

Como todos sabem, eu sofro de linfedema nos membros inferiores, principalmente na perna esquerda. Ao longo do dia, elas incham muito (principalmente no verão), fazendo com que eu tenha um risco muito maior de contrair erisipela. E como ando contraindo erisipela todo santo ano (sendo que a última foi bolhosa e pior do que a primeira bolhosa que eu tive) e com o tratamento, também me atacou também o nervo ciático, e os ortopedistas sempre fazem a recomendação de emagrecer para reduzir os impactos do peso na coluna e no nervo. E no último vascular que eu fui, recebi a mesma confirmação que eu preciso emagrecer, sendo que o meu primeiro vascular que eu fui também tinha dado a mesma recomendação, mas eu achava que só com as meias compressoras eu dava conta do inchaço.

Tem também que ganharei um presente (Ainda não falarei o que é rsrs. Só quando eu receber.) e acho que para usar será necessário estar mais magra, pois ao que me consta este presente não servirá rsrs.

Sempre tive dificuldades em emagrecer. Era um tal de emagrece e engorda tudo e mais um pouco. Fiz até dieta com remédios, mas sempre voltava com o mesmo peso de antes e mais uns extras. Mas a dieta mais louca que eu fiz foi tomar aqueles Sheiks para emagrecimento horríveis. Cheguei a ficar magra várias vezes, mas como não era um processo de reeducação alimentar, o peso voltava. E também teve uma época que tive problemas hormonais e um dos remédios que eu tomava me fez engordar ainda mais.

Atualmente, peso em torno de 95 quilos. Pretendo emagrecer, mas não tenho um valor fixo para não me frustrar, pois quero ir com calma.

Tem também que a cada dia que passa fica mais difícil encontrar roupas no meu tamanho. Normalmente vou em lojas especializadas para quem é plus size e que são caras, mas muitas vezes me pego olhando vitrines de roupas para magras, mas me sei que ficarei só na vontade, pq quando uma loja que não é para plus size coloca modelos GGG para venda, normalmente são modelos feios. Quando a Preta Gil criticou as lojas de roupas Plus Sizes, muita gente a criticou, porém não entenderam qual era a proposta da Preta: Que as lojas que vendem roupas para tamanhos "normais" façam também para as plus Sizes as mesmas roupas, nada de roupas diferentes e eu a apoio nisto.

O processo de emagrecimento será através da reeducação alimentar utilizando como base, a "dieta dos pontos", pois o que esta dieta promove é a reeducação alimentar e não uma dieta propriamente dita. Pretendo também relatar aqui no blog o progresso, mas sem um dia fixo para isto. Sei que já tinha prometido isto em outro post aqui no blog, mas agora é EMAGRECER E EMAGRECER, pois a minha saúde agradece.