Páginas

24 de abr. de 2012

A dificuldade da Reeducação Alimentar.

Como todos sabem, eu preciso emagrecer. Só que ando em uma dificuldade imensa em promover a minha reeducação alimentar, pois mudar hábitos que estão enraizados em você desde o nascimento não é tarefa das mais fáceis.
Desde quando eu me conheço por gente que amo doces, refrigerantes e etc. Adorooooo café com leite bem docinho (tem que ser com leite B e café solúvel) e encorpado, pão com requeijão. Também amo uma carne com gordurinhas, uma pele de frango (se bobear como todas quando tem sobrecoxa frita ou cozidas). Amo salgadinhos, bolos (principalmente com chantilly), doces no geral. Talvez o único doce que enjoei (e que não sei porque até agora) é chocolate, mal como meio-amargo e o branco e aquele areado famoso, mas os ao leite eu não consigo comer com muita vontade.
Agora quando penso que tenho que cortar tudo isto, parece que a vontade de comer o que não deve vem com mais força ainda. A vontade de comer doces aumentou de uma forma absurda. Todo dia, durante a tarde, eu tenho as crises de vontade de comer doces. Não como porque não compro e tem também que o pessoal do escritório não curte muito doces (ainda bem). No quesito salgados ando atacando o queijo mussarela em pedaço que o meu pai compra. Sempre como umas fatias do dito quando estou terminando de tomar o café.
Tem também que a preparação de almoço em casa é para todo mundo e como trabalho durante a semana, quem faz a comida é a minha mãe e não dá para exigir uma comida diferente para mim. Sempre a ajudo no que eu posso, mas não é justo ela ter que fazer mais comida só por mim.
Também temos o hábito em casa de lanchar ao invés de jantar. E normalmente é com refrigerante (ou no meu caso, já que sou viciada, em café com leite). E se vou deitar tarde ainda vou atrás de algo para comer antes de dormir.
Só sei que ando em uma dificuldade enorme neste processo de reeducação alimentar e não sei o que eu faço.

15 comentários:

  1. Lu
    eu tb não sei mais o que faço
    estou muito ansiosa e fico com vontade de comer tudo que vejo na frente
    está muito dificil
    sua xará Luciana(Pace no facebook)
    bjs

    ResponderExcluir
  2. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  3. oie lu, tudo bom?
    eu sei bem como é isso, porque eu também adoro e sou viciada nessas gordices que nos causam os quilinhos a mais. nos últimos cinco anos eu engordei cerca de 10kg, mas agora estou tentando voltar ao meu peso original... a metade já foi, mas agora é a parte mais difícil, os quilos finais. mas te digo uma coisa... não adianta você cortar tudo isso que você falou, o negócio todo é dimunuir a quantidade aos poucos e tentar parar quando você se der conta que já está satisfeita, e não continuar por conta da gula. quando você conseguir controlar o que come e ingerir somente o necessário, você vai ver que vai começar a emagrecer e continuar comendo todas as coisas que você gosta. mas claro, no início você vai ter que se esforçar um pouquinho para começar a cortar o excesso e as gostosuras que a gente sempre come fora de hora, né? mas com disciplina funciona bem e você vai emagrecer rapidinho! ;)
    beijo, beijo!

    ResponderExcluir
  4. Ola Lu tudo joia? Estava pesquisando a respeito da reeducação e cai aqui no seu site! Bom,sou nutricionista e trabalho com reeducação ha quase 10 anos e vejo como é dificil para quem atendo mudar habitos alimentares, ainda mais pq nao é como fumar que vc pode tirar até parar completamente, afinal precisamos comer para viver ne? Bom, acompanho varios pacientes mas percebo que os que realmente querem mudar conseguem, mesmo que demore mais de 1 ano. Se vc estiver disposta a mudar habitos nocivos, reduzir porções, etc, posso te orientar com algumas dicas de mudanças (só n posso enviar dieta pois seria antiético ok?)Abraços

    ResponderExcluir
  5. Entra no meu blog! Estou começando agora com esse negócio de blog! Decidi Fazer uma reeducação alimentar e acho que irá me ajudar colocar isso em um blog! Vamos nos ajudar! O link é: http://reeducacaoalimentarsaudeebemestar.blogspot.com.br/
    Abraço e adorei o seu blog!

    ResponderExcluir
  6. Oferta de petits préstecs entre particular del Sr. CLAUDIO TRANI. Té problemes de finançament per reprendre el seu ingrés o per pagar els seus deutes, construccions, l'expansió de negoci (ets una vídua o jubilats), etc.... Aquí està el seu préstec familiar que no demana per costos de carpeta o qualsevol contracte. Si us plau, correu de contacte:
    claudiotrani27@gmail.com per a un préstec de 2000 a 100.000 euros i 1,90% i fins i tot si eres vermell al marge, podràs veure la diferència, seran beneïts.

    ResponderExcluir
  7. préstec! préstec!! préstec!!!Busques una empresa de renom i acreditats préstec privat que ofereix préstecs per a la vida oportunitat.Oferim tot tipus de préstecs en un molt ràpida i fàcil manera, préstecs personals, préstecs per a automòbils, préstecs hipotecaris, préstecs per a estudiants, préstecs comercials, préstecs d'inversió, consolidació de deute i molt més.Han estat rebutjades pels bancs i altres institucions financeres?Necessita un préstec de consolidació o una hipoteca? DAo no veu més com estem aquí per fer tots els seus problemes financers d'una cosa del passat.Podem donar fons a particulars i empreses que necessiten ajuda financera a un ritme del 2%.Cap número de la seguretat social necessari i cap comprovació de crèdit exigida, 100% garantit.Vull utilitzar aquest mitjà per informar-vos que oferim assistència fiable i de suport i estarem encantats d'oferir un préstec.Envia'ns un correu electrònic a: (mariannelson2012@gmail.com) a demanar un préstec

    ResponderExcluir
  8. Really nice and informative blog, keep it up buddy…

    ResponderExcluir
  9. Você precisa de um empréstimo? Financiamento? terminar sua dívida e fazer algo novo? Oferecemos desde 5.000 € até 50.000.000 € e mais, com uma taxa de juro de 2%. Não há mais tempo a perder contacte-nos
    email: dianacaroza36@gmail.com
    whatsap: +34634025201

    ResponderExcluir
  10. Você precisa de um empréstimo? Financiamento? terminar sua dívida e fazer algo novo? Oferecemos desde 5.000 € até 50.000.000 € e mais, com uma taxa de juro de 2%. Não há mais tempo a perder contacte-nos
    email: dianacaroza36@gmail.com
    whatsap: +34634025201

    ResponderExcluir
  11. Você precisa de um empréstimo? Financiamento? terminar sua dívida e fazer algo novo? Oferecemos desde 5.000 € até 50.000.000 € e mais, com uma taxa de juro de 2%. Não há mais tempo a perder contacte-nos
    email: dianacaroza36@gmail.com
    whatsap: +34634025201

    ResponderExcluir
  12. Se você ficou desapontado com outros lançadores de feitiços e curandeiros, que não conseguiram fornecer os resultados desejados. Tenha a certeza desta vez com o lançador de feitiços mais poderoso e espiritualmente talentoso que você pode encontrar.
    Contacte-o se souber que enfrenta o destino abaixo
    Email: wightmagicmaster@gmail.com
    WhatsApp: +17168691327

    (1) Você gosta do seu ex?
    (2) Você está sempre tendo pesadelos?
    (3) Quer ser promovido em seu local de trabalho?
    (4) Você quer mulheres / homens correndo atrás de você?
    (5) Quer um filho seu?
    (6) Quer ser rico?
    (7) Você quer que seu marido / esposa seja seu para sempre?
    (8) quer aumentar o tamanho do seu pau? / Durar muito na hora de fazer sexo?
    (9) Quer recuperar o dinheiro perdido?
    (10) Você quer interromper o seu divórcio?
    (11) Você quer o divórcio?
    (12) Você quer que todos os seus desejos sejam atendidos por alguém?
    (13) feitiço conceber uma gravidez bebê precisa?
    (14) Você quer interromper seu casamento ou relacionamento ou terminar.
    (15) Você acha difícil ganhar um caso no tribunal?
    (16) Você quer se casar com seu parceiro o mais rápido possível?
    Novamente, meu endereço de e-mail é: wightmagicmaster@gmail.com
    WhatsApp: +17168691327

    Contate-o imediatamente para todos os seus problemas e resolva a situação em questão de dias.

    ResponderExcluir
  13. Por mais de 3 anos venho praticando telecinesia e nada funcionou, até que me deparei com uma mulher dizendo que foi ajudada pelo Dr. White, eu nunca acreditei, mas como estava desesperadamente procurando por ajuda, escrevi para ele por e-mail e ele me disse ele vai me ajudar com um anel e com este anel eu posso fazer todas as coisas, segui as instruções, e agora posso fazer todas as coisas apenas com minha concentração e mente focada, entre em contato com ele no e-mail: wightmagicmaster@gmail.com
    WhatsApp: +17168691327

    ResponderExcluir
  14. sou prata da Garman, fui casado há 8 anos sem filhos, estava desesperadamente procurando uma solução porque o médico disse que não posso engravidar, mas um amigo meu me encaminhou a um feiticeiro chamado Dr. White, e eu explicou meus problemas para ele e ele prometeu que tudo ficaria bem comigo em 12 dias, ele me deu algumas instruções que fiz tudo perfeitamente, fui ao hospital para teste e eles confirmaram que eu estava grávida de 1 semana, e agora tenho meu filho lindo e também estou com outra gravidez agora, tudo graças a você Dr. White, entre em contato com ele para todos os tipos de solução,

    1) se você deseja devolver seu ex.
    2) se você quiser soletrar para engravidar.
    3) se você deseja interromper o aborto.
    4) se você quer ser amado por alguém.
    5) feitiço para curar todos os tipos de doenças ou enfermidades.
    E outros.
    ele é o melhor e muito verdadeiro. wightmagicmaster@gmail.com. WhatsApp: +17168691327

    ResponderExcluir
  15. Eu me casei com meu adorável marido nos últimos 12 anos sem conceber e o mioma foi o problema. Tomei medicamentos prescritos diferentes, mas não consegui curá-lo, mas meu marido estava tão confiante em mim e continuou me incentivando que um dia alguém me chamaria de mãe. não descansei procurando a solução de diferentes médicos tudo o que eles podiam ver era cirurgia e eu estava com medo disso, uma amiga no meu consultório me apresentou a doutora DAWN ACUNA, ela disse que a acuna Dawn a ajudou quando ela bloqueou o tubo e ela também ajudou assim muitos de seus amigos para conceber,
    Eu escrevi para ela no Whatsapp imediatamente, ela prometeu me ajudar depois que eu expliquei tudo para ela, ela me deu algumas instruções que eu fiz tudo perfeitamente conforme as instruções, 3 semanas depois de tudo eu fui ao hospital e o médico me confirmou 1 semana de gravidez, mas agora eu tenho meu lindo bebê.
    *Se você quiser tratar a infertilidade.
    *Se você quiser conceber rapidamente.
    *Se você quiser devolver seu amante.
    *Se você quer um casamento pacífico.
    *Se você quiser tratar a doença do câncer.
    E muitos outros entrem em contato com Dr Dawn Acuna no Whatsapp:+2348032246310
    E-mail: Dawnacuna314@gmail.com

    ResponderExcluir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...